身边的健身打卡地竟变了这么多？！

身边的健身打卡地竟变了这么多

从“有没有”到“好不好”

“饭后消食没地儿去？”“健身去哪儿？”“哪里更适合全家一起运动？”对于热爱运动健身的“老邯郸”崔春梅来说，这些问题的答案就藏在小区楼下的广场上、家门口的体育公园里、社区附近的免费健身房中……

近年来，聚焦“健身去哪儿”这个老百姓关注的话题，邯郸市体育局坚持以“举步可就”为目标，加大城市社区嵌入式体育公共服务设施建设，不断拓展体育公园、“百姓健身房”等全民健身新空间。邯郸的健身场所从“有没有”向“更好”发展。

从“无”到“有”，健身惠民更“慧”民

“走，带你去个好地方。”最近，在复兴区钢三社区百五小区住了37年的老居民崔春梅多了个“打卡点”。

戴好头盔、骑上电动自行车，记者和崔春梅一起从她家里出发，十几分钟的功夫，便来到了她口中的“好地方”——金力豪智能健身金泽苑店。

刷脸进门、开柜储物……崔春梅自称是健身房的“新粉丝”。她对记者说，“现在我只要有空，就和几个老姐妹来这里练练。”

自今年9月份，市体育局联合邯郸金力豪公司推出“百姓健身房”以来，在我市多个角落内，共有31家智能健身房向市民推出限时免费开放服务。市民无需办卡，只要在健身房门口找到有“体育惠民工程”字样的铜牌，扫描上面的二维码进入微信小程序注册并进行人脸绑定，随后选择0元支付，在规定时间内刷脸即可就近享受到运动健身的乐趣。

“以前孩子们老说去健身房锻炼，但我总觉得去健身房我会不适应，还有就是怕浪费了办卡的钱。”环境好、智能化，这是崔春梅初体验的最大感受。

有人爱瑜伽，也有人坚持“撸铁”。哪些健身设施适合自己？如何更加精准锻炼到具体的身体部位？面对这些问题，免费健身房里的智能器械给了像崔春梅这样的“健身房小白”答案。

记者了解到，这里的健身器材集合了5G应用、物联网、云计算、大数据及运动健康科学等最新高科技，在智能化的加持下，这些健身器械能为市民提供更专业的健康指导，包括AI（人工智能）体测、运动计划、健康科普与智能教练等多种功能。

“你看，这里不仅操作简单，还有视频指导，教你怎么用、给你解说运动标准动作，还能看见锻炼的是哪块肌肉。”提起如今健身房器械的智能化，崔春梅连连赞叹。

崔春梅明显感觉到，自从有了“免费健身房”，她身边去麻将馆的人少了，来健身的人多了。

“以前大家见面约麻将，现在改约健身房了。锻炼了一段时间，不仅感觉身体好了，精神状态也更好了。”尝到运动甜头的崔春梅，如今每天坚持锻炼。

从“有”到“新”，健身场所全龄友好

训练几组小器械、拉伸完毕后，汗水顺着崔春梅的脸庞滑下来。“别看我已经67岁了，体力可不比年轻人差。”她边从柜子里拿出厚外套边对记者说，她年轻时就很爱锻炼身体，虽然只是简单的跑步，但也一直在坚持。“身体好，不但不拖累孩子们，还能帮着照看小孙子。”

崔春梅（右）和小区里的居民在锻炼。邯郸新闻传媒中心记者 王丹丹 摄

“政府提供免费的健身房，今年3月我们社区也增加了几组新的健身器材，还美化提升了小区的休闲广场——红动广场。”回家路上，热爱运动的崔春梅说起了最近小区里健身场所的变化。

“这组健身器材还有高科技在里面呢，运动中语音播报，运动后有数据记录。”将电动车停放在小区的车棚里，崔春梅指向身后红动广场西南角的新器材。

记者看到，“智能化、数字化”健身设施依靠太阳能板发电后，总里程、时间、次数、热量等不同参数可以清楚地显示在器材正前方。

“早上、下午时段一般以老人锻炼、‘遛娃’为主，而到了晚间时段，就能看到许多学生、年轻人在运动场上‘动起来’。”在红动广场北侧，几位老人一边健身一边拉家常，享受着老年生活……双位划船训练器、双位健身车等都是他们喜欢的健身设施。

顺着乒乓球台、锻炼器械，穿过健身步道后则来到儿童滑梯、智能健身器材、廊亭休息区……这片占地面积约1500平方米的社区广场里动静分离，居民都能找到适合自己的活动空间。

和老姐妹运动中，崔春梅打趣道：“广场舞、散步、打球、遛娃，互不打扰，这一方广场里颇有一番‘你方唱罢我登场’的意味。”

群众性健身活动的兴起，离不开逐渐完善的社区健身设施。近年，我市在社区、休闲广场等人群密集处设置了“智能化、数字化”健身设施，调动大家健身积极性。

“现在日常健身锻炼的地方多了，也更加方便了，家里不同年龄段的人都能在小区的这片广场上找到适合自己锻炼的地方。”崔春梅对记者说，现在，他们一家几口人每天的锻炼时长都不知不觉地增长了许多。

从“新”到“好”，全民健身走进日常生活

“公园环境特别好，设施也很适合我们老年人，离得又近，溜达着过来活动特别方便。”在胡利娟看来，不管什么年龄，不能老在家闷着，就得多动，每天到公园里活动一下心情特别舒畅。

市民在龙湖公园内锻炼。

胡利娟今年63岁，家住广厦小区。她对记者说，自从龙湖公园增加了更“潮”更智能的健身设施，她的退休生活就更加丰富了，“多出去活动活动”也成了她的口头禅。

市民在龙湖公园内锻炼。邯郸新闻传媒中心记者 范文平 摄

在这里，各年龄段的健身爱好者都能在这里找到适合自己的运动方式。随着智能健身路径增加，运动也变得更加科学和便捷。

能让市民“多活动活动”的地方，在邯郸越来越多。近年来，我市统筹推进“15分钟健身圈”建设，截至目前共有足球场地880块、冰雪场馆24个、全民健身中心23个、健身步道2045公里、体育公园60个，各县（市、区）已初步完成“3＋1”（体育场、体育馆、全民健身中心、滑冰馆）全覆盖。这些围绕在百姓身边的健身场地，形成了全民健身设施网络，一定程度满足了群众就近健身。

优质的体育环境，让喜欢运动的胡利娟有了更多“家门口”的选择。每周末清晨，她都会和几位老姐妹相约，稍加活动热身后，从龙湖公园出发，一路骑行至南湖体育公园，享受骑行丈量城市之美的感觉。

“到了南湖体育公园，健身步道、智能健身、体测仓、笼式篮球场、笼式足球场、羽毛球场、乒乓球场……”胡利娟说，打球、跳舞、跑步……各式各样的体育活动都逐步完善起来，不仅像她这个岁数的老年人，青年人、小朋友也很喜欢在这里“撒欢儿”。明媚的笑脸、开朗的笑声和晴朗的天气、美丽的湖水相得益彰。

目前，我市健身场所正从“有”，走向健身设施“更好”。在现有室外健身场地设施尤其是球类场地中，增加照明设施、储物柜、休息座椅等设施，智慧体育成果也正融入市民们的健身生活。